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2009年07月28日

水分をとる



「水分をとる」


最近心がけていることです。


ジュースでもお茶でもなく、
水で1日最低1ℓ(最低1.5~2ℓ必要らしいですが)
を摂取しています。


その他はお茶500mℓとコーヒーを1杯くらい。


最近何となく調子がいい(というか崩れない)のは、
多分水分を以前より多くとっているからなのだと思います。


ちなみに恐らく水よりも大量に摂取しているであろう
ビール等のアルコールに関しては、利尿作用があるので
水分補給にはならないとのことです。なるほど。


ということで明日は水曜日。


水曜日はスイスイスイ~♪(By 植木等)でいきますか。
 












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Posted by だてBLOG編集長「だておとこ」 at 22:03│Comments(3)ふとしたこと
この記事へのコメント
おぉ

ス~イ♪ス~イ♪

水曜日やったね
あはは~☆

明日、プリーズ☆で 使わしていただきます

ありがとうございます
Posted by プリーズ☆加川 at 2009年07月28日 22:58
木曜日はも~りもり

水が一番とさ~
2リットルとりましょうだとさ~
Posted by のりのり at 2009年07月30日 03:59
◆プリーズ☆加川さん
ありがとうございます。。。
スイスイス~イな水曜日でしたか?


◆のりのり
今日は2リットル飲んだよ!
金曜日はキンキラキン。
Posted by 「だてBLOGスタッフ」 だておとこ at 2009年07月30日 22:19
 
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水分をとる
    コメント(3)